พลังผลไม้สำหรับ Anti - againg
ปกติมีทั้ง ripened และ unripened มะม่วงและรสนิยมและพื้นผิวจะแตกต่างกันอย่างสมบูรณ์ มะม่วงเขียว Unripened มีรสเปรี้ยวหรือหวาน เราปอกและหั่นไว้และเมื่อเราแรกกัดมันจะกรุบเพื่อฟัน เราสามารถจุ่มในส่วนผสมของน้ำตาลพริกและเกลืออร่อยมาก รส มะม่วงสุกมีกลิ่นหอมรวย เปลือกมันมักจะสีเหลืองสีส้ม แต่ยังขึ้นอยู่กับพันธุ์ ภายใต้เปลือกของมะม่วง ripened สีเหลืองจะมีเนื้อนุ่มและเต็มไปด้วยน้ำหวาน คนต้องการมีหั่นมะม่วงสุกกับข้าวเหนียว : ข้าวสวยปรุงด้วยน้ำตาลและกะทิ
ข้างจากเอมโอชมีข้อได้เปรียบที่ซ่อนจาก ripened มะม่วง เป็นวิตามินซีไม่เพียง แต่ที่เราได้รับจากการมีมะม่วง เนื่องจากเป็นอาหารในกลุ่มสีเหลืองเป็นอย่างมากอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและ carotenoids ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งหัวใจ โรคและสามารถปรับปรุงการทำงานระบบภูมิคุ้มกัน
มะม่วงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงซึ่งสามารถช่วยในการต่อต้านริ้วรอย เพื่อให้เป็นวัตถุมากจากผลไม้ที่เราจะต้อง ระมัดระวังกับพวกเขา ตัวอย่างเช่นเราจะต้องทำความสะอาดอย่างรวดเร็วและเมื่อเราปอกเปลือกออกนอกจากอากาศจะเกิดสาร
อาหาร Guide Pyramids แนะนำ ที่ทุกคนมี 2-4 แสดงผลไม้ในแต่ละวัน ในช่วงฤดูร้อนคุณสามารถลองรวมบิตของมะม่วงสุกที่มื้อหรือถ้าคุณไม่นับแคลอรี่นี้แล้วลองเมนูมะม่วงอื่น ๆ ที่ ฤดูร้อนนี้
เช่นช็อคโกแลต, มะม่วงเป็นอาหารสบาย สีเหลืองผลไม้ ripened สามารถตอบสนอง cravings รสชาติตาและรวยเนื้อครีมรู้สึกดีที่ลิ้น What 's เพิ่มเติมพวกเขาเป็นจริงที่ดีสำหรับคุณและจะไม่บ่อยว่าสามารถดื่มด่ำความสะดวกสบายในอาหารโดยไม่ดูรอบเอวหรือรู้สึก pangs ของความผิด!
มะม่วงเป็นเจ้าของ เพื่อ South East Asia (แม้ว่าจะมีตอนนี้เกิน 1,000 ชนิดทั่วโลก) และคนจำนวนมากแนะนำให้มะม่วงจากภาคนี้ดีที่สุด มะม่วงจะไม่มีความหมายตัวอย่าง; มัน ป่าดิบและสามารถเข้าถึงความสูง 60 ฟุตมีจำนวนมากแม้ว่าจะ"ตัด"สั้น ๆ ของความสูงสูงสุดในการเก็บเกี่ยวเพื่อให้จัดการได้ง่ายขึ้น มะม่วงจะให้ผลไม้บาง 4-6 ปี หลังจากปลูกและพวกเขาต้องร้อนอากาศแห้งเพื่อตั้งและผลิตพืชที่ดี
มะม่วงสุกมีหลากหลายกลิ่นผลไม้ที่ลำต้นและจะให้ผลผลิตที่อ่อนโยน ดันนิ้ว สีมักจะเหลือง แต่อาจ tinges สีแดง, สีส้มหรือสีเขียว สีเขียวมะม่วง unripened ปอกและหั่นเป็นกรุบเพื่อฟันที่มีรสเปรี้ยว / หวาน รสชาติและเมื่อจุ่มลงในส่วนผสมของน้ำตาลเกลือและพริกให้ออกมาเป็นประกายระยิบระยับของรสชาติ สีเหลืองหลากหลาย ripened อาจจะปอกและรับประทาน"as is"fleshed นุ่มเต็มไปด้วยน้ำ หวานและด้วยเนื้อครีมที่ลิ้น
โชคดีมะม่วงไม่ดีกินเท่านั้น แต่ยังดีสำหรับเรา พวกเขามีเอนไซม์ที่กระเพาะอาหารและบรรเทา สูงวิตามิน (A & C plus beta แคโรทีน) สารต้านอนุมูลอิสระและเกลือแร่ ธรรมชาติสูงในใยมะม่วงวัน (ในฤดู) จะตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณผู้ชายปกติและ Gals! ความเป็นจริงแล้วมะม่วงจะให้ 40% ของความต้องการใยอาหารของร่างกายทุกวันและจะแทนที่โพแทสเซียมสูญเสียทางเหงื่อ มะม่วงขนาดเฉลี่ยจะส่งเพียง 1 กรัมของไขมันและ 110 แคลอรี่จึงปลอดภัยที่จะมีกันและกัน!
About the Author
High Protein/High Fibre-Low Cal Bar
Snippet Related News ...
Tire fiber soaks up the oil far into the Gulf of Mexico, a blown spits and millions of liters of oil and gas in the water. In Powell River boat owners, and service providers do what they can to prevent oil from entering the Strait of Georgia. Read More ...
